Qui suis-je ?

Je m’appelle Catherine SOUVERAIN, j'ai 58 ans et deux grands enfants.
J’ai travaillé pendant 30 ans comme Directrice des ressources humaines et financière dans le privé.
Durant mes dernières années d’activité, j’ai rencontré la sophrologie.
Dans le cadre d'une reconversion professionnelle, j’ai suivi une formation de 16 mois à l'Académie de Sophrologie de Paris créée par le Docteur Patrick-André Chéné.

La sophrologie m'a aidée à gérer mon stress, mon sommeil dans le cadre de ma vie professionnelle.
Après un licenciement brutal et douloureux, la sophrologie m'a accompagnée en me permettant de prendre du recul, de reprendre confiance en mes capacités, de reconstruire un projet de vie en accord avec mes valeurs.
La sophrologie m'accompagne au quotidien en tant qu'aidant.
La sophrologie m'a également permis de réactiver du positif au quotidien, de vivre en harmonie, de redécouvrir ce formidable cadeau qu'est la vie.

Je souhaite vous accompagner en utilisant tous les outils de la sophrologie pour améliorer votre vie au quotidien que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
 
Je souhaite vous faire partager mon expérience, ma passion.

Formations en sophrologie

Cycle de formation de Sophrologue
Académie de Sophrologie de Paris, dirigée par le Professeur Patric-André Chéné.
Durée : 304 Heures
Mars 2019 - Juin 2020
 

Module de perfectionnement  « Vieillir avec la sophrologie »
Académie de Sophrologie de Paris, dirigée par le Professeur Patric-André Chéné.
Formateur : Madame Béatrice Blouet
20 et 21 Janvier 2020

Savoir animer un atelier pour les aidants familiaux.
Sophro-trainer
7 avril 2021

Certification RNCP
Académie de sophrologie de Paris
8 Juin 2021

Les témoignages

"Suite à des problèmes de peaux et de manque de confiance en moi je me suis lancée dans la sophrologie avec Catherine Souverain. Je me suis redécouverte !"
Karen.
-------------------------------------------------

« Merci beaucoup Catherine pour tout ce que tu partages avec nous 

Rien que ta façon bienveillante, sereine et positive de t'adresser à nous dans tes mails et en séance m'apaise. Cette manière de communiquer est tellement rare de nos jours..."
B.

------------------------------------------------- 

"J'ai découvert avec plaisir la "sophrologie"grâce à Madame Souverain Catherine 

Je me suis lancée à participer à des séances de sophrologie dans le but de gérer mes émotions  (colère, stress...) vécues aussi bien dans ma vie professionnelle que dans ma vie personnelle et de vivre les situations de façon plus sereine.

Ces séances m'ont permis de connaître et de pratiquer les outils me permettant de gérer ces émotions et de prendre plus du recul face aux différentes situations.
 Elles m'ont apporté bienfait, sérénité et m'ont fait prendre conscience que la respiration était un formidable outil naturel pour gérer à la fois ce trop plein d'émotions et pratiquer la pensée positive.

Catherine Souverain est une sophrologue bienveillante, à l'écoute de son client qui s'est adaptée à mon handicap auditif. A recommander vivement!"
L.
-------------------------------------------------
 

Merci à Catherine Souverain qui m'a suivi pour un protocole lié à l'endométriose. Grâce à elle, j'ai appris à prendre du recul, à mieux gérer ma douleur et à ne plus appréhender d'avoir mal. C'est un travail du quotidien qui me permet d'aller mieux et de ce fait de me sentir mieux. Certains outils sont utiles au quotidien et d'autres en temps de "crise" et le suivi a vraiment été personnalisé par rapport à mes besoins. Je lui suis très reconnaissante de son écoute et de son suivi et je la recommande vivement peu importe vos problèmes. 

Amélie.

En adhérant au syndicat des sophrologues indépendants, je m'engage à respecter son code de déontologie

Vous pouvez suivre mon actualité sur les réseaux sociaux :

Facebook

Linkedin

Vous pouvez également vous abonner à mon petit journal sophrologique

Tous les mois, j'ai le plaisir d'éditer un "petit journal sophrologique"

Il comporte des informations sur mon activité, les ateliers du mois

Je vous partage également une citation, un conseil pour vous apporter un peu de bien-être, d’harmonie.